1. 检查配置：确保所有VPN配置正确,没有误连接。

2. 断开现有连接：断开所有正在使用的VPN,重新连接到目标网站。

3. 重新连接：重新打开目标网站,确保连接正常。

4. 检查配置：再次检查VPN配置,确认无误。

5. 检查设置：确认VPN的配置选项无异常。

6. 检查操作系统：确认操作系统没有异常。

7. 检查浏览器：确认浏览器没有异常。

8. 检查访问限制：确保没有被限制连接到目标地区的VPN。

9. 检查地区限制：确认没有被其他地区限制连接到的VPN。

10. 备份数据：定期备份重要数据,防止数据丢失。

11. 使用安全软件：使用安全软件保护VPN连接安全。

12. 咨询资源：向朋友或相关技术团队寻求帮助,参考解决方案。

通过以上步骤，可以有效避免或解决VPN自动连接的问题,确保网络环境的安全和稳定。